肌ケアを習慣化させるには？

こんにちは！

じゅりです！

肌ケアを習慣化させるには

まずその重要性を

理解する必要があります

肌ケアは

習慣化できたら

一生ものです

劇的に改善することはないので

毎日続けることが大切です！

肌ケアを習慣化しないと

この先もずっと

肌荒れを繰り返して

肌の劣化も早くなります

以前の記事で

観察することが大切

と伝えましたが

それはその時に合ったケアを

するためだけでなく

ちょっとした良い変化に気づいて欲しい！

というのもあります

良い変化を感じ始めると

肌ケアがめちゃめちゃ

楽しくなります！！

となると

続けていこうと思えますよね！

スマホアプリを使って

毎日記録をつけるようにしたり

音楽聴きながら、など

好きなものと組み合わせたり

苦にならない

継続のし方で

楽しんでほしいと思います

また、もう知っている

スキンケア方法でも

実際に行動に

移せていない

なんてことが多いです

実践できているか

見直しもしていきましょう！